コーチング

自分を大切に、自分らしく輝きたい女性起業家さんのための

自分の価値に自信を持ち
自分らしくステージアップできるコーチング

こんなお悩みを抱えられている女性起業家さんへ

  • ビジネスも人生も停滞期で「何とか現状を抜け出さなくては」と思っている。
  • 「本当に今のままでいいのだろうか…」と将来に漠然と不安を感じている。
  • 日々のタスクに追われて、将来のことまで考える余裕がない
  • 自分は何がやりたいのか、何ができるのか、よく分からない
  • SNSでキラキラ・イキイキ活躍する同業者を見て落ち込むことが多い
  • 自信がなくて値上げできずにいるせいで、安い仕事に追われて疲弊している。
  • 人に頼ること・相談することが苦手で、一人で頑張りすぎてしまう
  • 周りの評価・反応が気になって、やりたいことがあるのに一歩踏み出せない。
  • 家族に遠慮して、やりたいことをガマンしてしまっている。

こんな変化が期待できます

  • 自分を縛るものから解放され、柔軟に自由になれる。
  • 自分の本当にやりたいことが明確になり、軽やかに行動できる。
  • 自分とじっくり向き合う時間が作れ、自分を大切にしている実感が湧く。
  • 人と比較して落ち込まなくなり、自分のやりたいことに集中できる。
  • セルフイメージが上がり、失敗を恐れず夢に向かってチャレンジできる!
  • 自分の価値に気づき、自信を持って価格設定ができる。
  • 自分の好きなことや夢中になれることで、人や社会に貢献できる。
  • 家族に素直な自分の想いを伝え、夢を応援してもらえる。

お客様の声

1年間コーチングを受けて、こんなにも時間をかけて第三者に話を聞いてもらうことがなかったので、それだけでまずよい経験になりました。また、自分の中に元々あるものをコーチングによって引き出してくれたことで、自分の良さや私ってどんな人なのか?を知れたのも良かったです。
(継続:40代 WEBライター)
好きな仕事に没頭する中で、常に時間に追われていることや、自分の強み・これからどんなデザイナーになりたいのかが分からず、漠然とした焦りとモヤモヤを感じていましたが、あゆみさんのコーチングのおかげで自分をきちんと振り返る事ができました。 自分が今大切にしたいことは何なのか、どんな目標に向かって今何をするべきかが分かったのでスッキリしています!また、自分のこれまでの経験がしっかりとこれからに活かされていくと自信にも繋がりました。
(継続:40代 デザイナー)
並木さんに現在抱えている問題について話を聞いてもらうことができて、本当に助けていただきました。ありがたかったです。その会話の中で教えていただいたアドバイスが日常生活の中で思い出されて、冷静に戻れることができました。
(継続:40代 イラストレーター)
今までよりも自分の人生や日々の生活に主体的に向き合い、前向きに取り組むようになってきたように感じます。もちろん、自分がすっかり変わったわけではなくて、日々の生活に流されたり、面倒になってしまったりすることもあるけれど、そんな時にコーチの存在や今回のコーチングで学んだスキルが励みやモチベーションアップにつながっています。
(継続:40代 パート)
細かく具体的にして頂けたことで、今日やることが分かりました。とにかくコーチングの時間は癒されるから元気になるし、終わった後の状態が良くなっています。
(継続:50代 講師・司会)
自分自身もしかしたら頭では分かりつつも納得できていなかったことが、今回のコーチングを通じてストンとふに落ちて、頭と心がとても軽くなったように感じています。またずっと気になっていたことを自分で許すことができて、癒されたようにも思います。自分にOKを出すことができて、迷いがなくなり、今やりたいことやこれからの時間に前向きになり、とてもわくわくしています。
(継続:40代 パート)
私のまとまりのない言葉をひとつひとつ丁寧に紐解いて下さり、思考も凝り固まっていた心もほぐしていただいた実感があります。自分の強みにも気づかせていただき、アイデアもたくさんいただいた中で、すぐにできること・やりたいことが見えて、即日行動にうつせたことで自信にも繋がりました。
(体験:40代 ピアノ講師)
受ける前はただ「やる気がでない」と思っていましたが、話を聞いていただくうちに、今まで言語化されていなかった自分のモヤモヤに気づくことができ、頭の中がスッキリしました。教えていただいた思い込みについて深掘りしていくと問題解決に繋がりそうです!
(体験:20代 イラストレーター)
怖くてしかたなかった気持ちが少し、軽くなった気がします。怖いけど、行動してみようと思えました。とことんお話を聞いてもらった、というのもあるかもしれません。
(体験:30代 WEBデザイナー)

インスタライブでもクライアントインタビューしています。

並木舎の想い

デザイン(見せ方)の前にマインド(在り方)

こんな経験ありませんか?

  • 仕事が減るのが怖くて、なかなか値上げできない。
  • 周りの反応・評価が気になって、プロモーションする勇気が出ない。
  • 自分の意見が言い出せず、お客様に振り回されて疲弊してしまう。
  • SNSで同業者を見て、「どうせ私には無理…」とはじめから諦めてしまう。

デザインするにはお客様を知ることからはじまります。
しかし、上記のような「自信がない・セルフイメージが低い・周りの反応が気になってしまう・思い込みが激しい」方は、例え私が魅力を引き出そうとしても「私なんてまだまだ…」と受け入れられなったり、安い価格設定にしてしまったり、自信を持ってアプローチができなかったり、周りの反応に振り回されてしまったり、「私にはできない」と保守的な行動を取りがちだったりします。
いくら素晴らしいサービス(技術・知識・経験)を持っていたとしても、充分に活かしきれないのでとても勿体ないです。

お客様のマインド(在り方)を高め、潜在能力を充分に引き出すことで、ブランディングデザインのパフォーマンスが上がることを強く実感しています。
それはビジネス以外にも、全てのことに活かすことができる「人生の土台」になります。

NLPコーチングとの出会いが、私を大きく変えました

先程の事例は過去の私です。
元々繊細で心配性なタイプですが、コロナ禍になり仕事やプライベートの色んなことが重なり、ひどく悩んでいました。
頭と心が「心配・不安」でいっぱいでした。
周りと比較しすっかり自信をなくしていたので、それを補うためにスキルや知識を身につけようとアレコレもがいていました。

そんなある日、1本の弱々しい木を見かけました。
ふと「そうか。まず根っこを強くしないと!私自身が変わらなければ!」と本質的なことに気づいたのです。
根っこが弱いと、たわわな実も実らないと。

そして以前から気になっていた「NLPコーチング」を思い切って学ぶことにしました。
人間の脳と心の構造を学ぶことで「不安な現実を作り出していたのは自分の思考だったんだ。ということは、自分でコントロールできるんだ!」ということを知りました。
自己理解・他者理解も深まり、物事を俯瞰的に捉えることができるようになり、感情に振り回されないようになりました。
セルフイメージを高めることができ、「私にはできない・失敗したらどうしよう・大変・難しい…」から「大丈夫!できる!余裕!なんとかなる!」が口癖になりました。
私は自分の思考をコントロールし、大きく変わることができたのです。

自信を持って自分らしく生きたいあなたへ

全ての人が唯一無二の存在で、全ての人に価値があります。
しかし、多くの方が自分の価値に気づいていません。
自分のことはなかなか自分では見えにくいもの。
周りを見るより、自分が今まで歩んできた道、これから歩む道、
自分を必要としてくれている人を見てみませんか?
きっと既に多くの宝物を手にしていることに気付くはずです。
自分の価値に気づき、自信を持って、自分らしく、自分を大切に生きる人を増やしたい。
自分を大切にすることは、人を大切にすることにも繋がる。
子どもたちに、思いやりのある安心・安全・平和な未来を残したい。
それが『並木舎』のミッションです。

自分を大切に、自分らしく輝きたい起業家さんのための

自分の価値に自信を持ち
自分らしくステージアップできるコーチング

 テーマ

コーチングとは「相手の中の答えを引き出す」スキルです。
自己理解を深めることで「自分のトリセツ」ができ、理想の未来へ軽やかに歩んでいくことができます。

一般的には「コーチングはアドバイスしない」と言われていますが、並木舎はご希望であれば質問やフィードバックの時間を設けることも可能です。
デザイナー歴20年、起業10年のリソースをフル活用しあなたに伴走いたしますので、メンター(起業・デザイナーの先輩)としてもお気軽にご相談下さい。

取り組むテーマはあなたの課題に合わせて決めます(下記は一例)。

  • 人生の中で叶えたいこと・欲しいものの棚卸し
  • 今の自分と理想の自分
  • この1年で叶えたいこと
  • 1年後の未来日記
  • 具体的な行動計画
  • 人生のミッション
  • セルフイメージを作る
  • モデルを集めインストールする
  • 大切な価値観を知る
  • 過去から宝物を集める
  • マインドアップするスイッチを作る
  • うまくいくパターン・いかないパターンを分析する
  • 自分を制限するブロックを手放す
  • 過去と未来をタイムマシーンで旅する 他
対話・書くワーク・イメージワークで引き出します。

 流れ

体験コーチング(60分)

今解決したい課題に取り組みます。サイズが大きい場合は60分で解決できるサイズにします。
体験の後、継続コーチングの詳細をご案内いたします。

お申し込み

ご不明点がありましたらお気軽にご質問下さい。
ご納得いただけましたら正式にお申し込み下さい。
初回コーチングまでに事前ワーク(記入式)に取り組んでいただきます。

お試しコーチング(1ヶ月間/60分×3回/¥55,000)

3回で解決したい課題・それがどうなるといいか・コーチに対してのご要望など、丁寧にヒアリングさせていただきます。
60分セッション→その回の気付きをコーチング記録に記入→次回までにワークや日常でアウトプット・LINEで質問し放題→60分セッション…(これを繰り返す)

継続コーチング

お試しコーチングで本格的に受けてみたいと思って下さった方は継続コーチングにお進み下さい。
コーチングはダイエットや運動のようにすぐに効果が出るものではありません。
深く丁寧に自分と向き合うことで、変化を感じられるようになります。
最低でも半年間は受けていただくことをオススメします。

 オススメポイント

  • アドバイスタイムもあるメンターコーチング
  • 毎回振り返りに便利なコーチング記録をお送りします。セッション中はご自身の感情や感覚に集中していただくことができます。
  • モチベーションが保てる、専用LINEグループにご招待!
  • 期間中、LINEで相談し放題

\継続コーチングをお申し込みの方/

  • 頭の中が整理できる思考の見える化シートをプレゼント!

あなたの成長を妨げているのは
能力でも環境でもなく、あなたの思考かもしれません

子どもの頃から自己肯定感が低く、周りと比べては「私なんて…」と自信をなくし自己否定しがちな人生でした。
「私は○○だからできない(苦手)」と自分で決めつけて、多くの可能性を逃してきました。
また「母親・妻はこうあるべき」と自分のやりたい気持ちを我慢してきました。
起業10年ですが、そのマインドでなければ、もっと自由に、もっと自分らしく、もっと成長できていたと思います。
後悔してもその時間はもう戻ってきません。

でも、私は気づけたのです。
「もう人生の折り返し地点。いい加減に、こんな自分を変えなくては!」と。
そして思い切って未知の世界に踏み出し、思考・言葉・感情・行動が大きく変わりました。

自分のことはなかなか自分では気づけないものです。
日々に追われて自分のことを後回しにしてしまっていませんか?
強制的に環境を作ることはとても効果的です。
眠っているあなたの価値・可能性を引き出し、自信を持ち、自分らしく軽やかにステージアップするために、『並木舎』が真心込めて伴走いたします。

お願い

※コーチはクライアントの力を信じ精一杯サポートいたしますが、成果はクライアント次第です。「私を変えてほしい」他力本願の方はご遠慮下さい。

※コーチングは医療行為ではございません。精神状態や拒食症などに関する治療を受けている方はご遠慮下さい。

詳細は無料体験コーチング後にご案内しております。まずはお気軽にご体験下さい。

並木舎ができること